2022年7月31日，意津心理团队及小伙伴们在心理专家贾如棋教授的带领下，启程出发，坐上了前往新疆的飞机，开启了7天的新疆游学之旅。
离开了父母的庇护与照顾，小伙伴们在陌生的城市、尚不完全熟悉的队伍中，发生了哪些值得探讨的事情，在旅途中照见了怎样的自我，释放了内在的哪些情绪，进行了哪些自我突破，又收获了哪些成长呢？
第1课 博弈与正确维护自己的权益
第一站直抵天山与昆仑山的交界处——克孜勒苏柯尔克孜自治州阿图什市阿图什镇，一览被美国《探险》杂志确定为全球最险探险线路之一的阿图什天门。
一路上遍布戈壁荒滩，羊群四散，极目远望，远处群山层峦起伏,奇特的地形地貌壮观不已。
但游学不仅仅是路上的风景，更在于我们在一起时，如何学会应对所发生和遭遇的那些事件。
到达新疆的第一天，我们就遭遇了第一个难题，预定的酒店先前告诉我们晚上可以停车，但当我们从景区赶回来时，仍然没有停车位，车开不进去，再加之坐了一夜的飞机，大家都没有休息好，更在旅途周转中已困倦与疲惫不已，在这样的情况下，领队贾教授当机立断，就近找了离停车位最近的酒店。
然而先前的酒店违背了契约，不断推辞和拒不退还预定费用，面临这样的情境，我们又该如何维护自己的权益，挽回不该自己承担的损失呢？
我们连续打了几个电话与店家交涉，店家从最开始的推辞与拖延时间，到退还一半的费用，再到退还三分之二的费用，最后到退还全部费用，小伙伴看到了在面临自己的权益被侵犯时，该如何与对方博弈，维护自己的权益。
从坚持自己的立场与界限，绝不退步；找出过错责任，不放任；保留和提供关键性的证据，据理力争；找寻正确的求助渠道进行维权，小伙伴们收获了旅途中的第一课。
第2课 发现未知与适度冒险
我们所处的南疆幅员辽阔，干旱少雨，沿途的风景与地势地貌奇特壮观，红褐色的岩石山脉连绵起伏，在蓝天白云的映衬下，对比鲜明。我们一路上开车走走停停，看到了许多旅游攻略中未提及的景点。
途中偶遇了一家当地极具特色的烧烤店，我们一行10余人围坐在极具民族特色的“木头大炕”上，其乐融融，肆意享用了一顿烤肉盛宴。
店家的女儿充当着翻译官，为我们点菜；大串的烤肉、奇特的烤鹅蛋、烤馕饼、冰爽甘甜的西瓜、架子上成熟的绿色葡萄，填满了我们的胃；
而树荫下极具民族特色的新疆民乐与热情洋溢的新疆舞蹈，则链接了我们与这片土地的关系，我们在这个村庄度过了一个愉快的下午。
在驾车前往帕米尔高原的路上，发现可以适度攀爬探险的“红山”，贾老师和同行的另一位成员首先爬上去，确认了安全性后，才召集其它小伙伴慢慢往上爬，一些小伙伴跟着领队一点点往上攀爬。
这种适度的冒险，总是我们的游学旅途中不可缺少的一部分，贾教授带领大家在适度的范围内，尽可能去探索未知的世界，这也是自我突破的一部分。
在城市安逸便利的生活中，在以往家庭和学校的教育中，我们总是被保护和照顾得很好，而过度保护在某些时候往往扼杀了我们的好奇心、探索欲和生命力，把我们压抑的部分变成了阻挡我们前进的恐惧，当生活的风雨袭来时，我们只能退缩回避，无力应对。
发现未知与适度冒险，是小伙伴们收获的第二课。
第3课 高原反应带来的恐惧
经过将近一天的长途跋涉，我们终于到达帕米高原景区，对于一直习惯了生活在平原的小伙伴们来说，高原反应恐怕是第一个需要担心和应对的问题。有成员提出，在高原地区不能洗热水澡，否则血管会张开，进而引发“高反”，一些小伙伴们因此而感到惶恐不安。
第二天一早，有小伙伴就反应自己身体不适，怀疑自己得了高原反应，于是问酒店购买了氧气瓶，但经过专业判断，是轻微的身体不舒服，并不是高反，反而一路上因为这种恐惧并没有玩得尽兴。
对高原反应的不了解与过度恐惧，让小伙伴进行了错误的自我暗示，也采取了错误的解决方式。
当我们面对恐惧焦虑等情绪时，若不能冷静和理智分析真实的情境，做出正确的判断，就容易使事情的发展走向错误的方向。
经过贾教授的澄清后，大家才发现问题的本质不在于高原反应，而在于团队中暗自涌动，过度释放的恐惧情绪，直面了问题，释放了恐惧之后，大家才又整装出发，开始新的旅程。正确面对恐惧，是小伙伴们收获的第三课。
7天的旅行，我们没有走马观花，为看风景而打卡，也不放过每一件小事对于我们心灵的启迪意义，学会正向思考，适应团队与沟通合作，从一点一滴中磨练我们的内心。
在哪里并不重要，重要的是我们沿路探索，通过外界和他人，去照见自己的内心，从旧有的沉疴中
慢慢走出来，一步步前行。看见世界，也是看见自己的过程。
7天的游学，我们收获颇多，无论是路上美不胜收的风景，抑或是内心深层次的探索，关于沟通，关于节制......我们在游学中一点一点照见自己。【意津新疆游学日记】我们的课堂在路上（下）再见！
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